みっちりストレッチ

シトラスのストレッチ。
ストレッチはすぐには目に見えないけど、少しずつ少しずつ。

気がついたら、なんとなく柔らかくなってる？
という感じ。

大人はあまり無理に伸ばしてしまうと、靭帯やら筋肉やらを痛めてしまいますが、成長期のまだ柔らかいうちに少し頑張るといいと思います。

↓
爪先🤗
椅子の形によって、足の置き場が少しずつ違いますが、
ちょっと面白かったので、クローズアップしちゃいました。


本日は以上です😊
毎日ストレッチしましょう👍🏼

深谷上柴キッズチアダンスチーム☆Angelet 深谷でチア初めよう！初めての習い事に。ダンス大好きっ子集まれ🤸‍♀️鴻巣クラスは土曜日レッスン。随時メンバー募集中！楽しみながら心身を鍛えよう！

埼玉県深谷市を中心に活動しているチアダンスチームです。 深市内イベントや熊谷、本庄、鴻巣など近隣イベントの他、埼玉県usa大会、全国大会を目標に練習しています。 お子さんの習い事の初めの一歩として、またイベントに沢山出演する事で人前でも動じない精神力や、アピール力を育むファンクラス、大会を目指して体力や技術を最大限伸ばしていく選抜クラスなど、目標に合わせたクラスを選択できます。見学、体験随時受付