💪新年度に向けて💪筋トレ、バーレッスン一新‼️
ターンぐるぐる、
ジャンプも高く！
を目指すには、基礎はとても大切。
姿勢、体幹と脚力をつける為、
バーレッスンと筋トレは欠かせません。
バレエ基礎、筋トレとストレッチで約１時間。
そこからジャンプトレーニング、
ジュッテ、ターン練習、などと技の練習をして
振り付けに入っていきます。
選抜クラスは2時間のレッスンですが、
時間はいくらあっても足りません！
限られた時間の中で、何を選択するか？
も大切。
とにかく今年は足の強さが、目標。
強くパワフルなターンやジャンプを目指します。
さあ！
クールシトラスは小学生最後の大会！
頑張るぞ💪
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