🐍マカロンストレーーッチ🐍
先週から再開してるマカロンチーム。
相変わらず、息の上がる激しい運動は様子を見ながらなので、ストレッチや基本の動きをメインに。
約2カ月やってなかったけど、みんな少しずつ勘を取り戻し、おにぎりさんばっちり～🌠
ちなみに、小さい頃は背中の柔軟性はやればやるほど柔らかくなる気がしてます。
開脚系は太ももの筋肉が付いて来ないと開く力に負けて、膝が曲がってしまい、思うようにうちももが伸ばせないんですよね。
そこ行くと、背中を反るのはぐぅーんと曲がり易くなります。
大人は何処を伸ばすのでも、とーってもゆっくりやっていかないと怪我をしてしまうから。
若さって素晴らしい✨
とレッスン中にしみじみ子ども達を観察しました。
ちょっとずつでも、継続は力なり❗
毎日ストレッチして、柔軟な体をキープしましょうね☺️
0コメント